準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在球拍中間偏上3-4厘米的處所,全部上端擊球面積占球拍的2/5擺布,這個(gè)位置的弦硬,擊球點(diǎn)準(zhǔn)確與否,可通過(guò)聽(tīng)聲音推斷出來(lái)。通常擊球時(shí)收回“啪、啪”的脆音,便是用對(duì)了處所;通常收回?zé)灥摹皳洹洹甭?,就闡明球拍擊球點(diǎn)太靠下了。 題目?jī)桑簽楹挝沂沽伺牛蜻€飛不遠(yuǎn);輪圓了胳膊,球還打不高? 答:這是用力不正確導(dǎo)致的。打羽毛球注重的是剎時(shí)爆發(fā)力,也就是說(shuō),正在擊球之前,身體要放松;而正在擊球的一剎時(shí)小臂、手段和手指發(fā)力。良多初學(xué)者打球的時(shí)分全部手臂始終處于緊張狀態(tài),如許會(huì)很累。 假如擊球缺少?gòu)椥?,縱然力氣很大,球還飛不遠(yuǎn)。曾經(jīng)有舉重運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)打羽毛球,他們的力氣比常人大兩三倍,但是用力不正確,球還是飛不遠(yuǎn)。別的,上臂首要起動(dòng)員作用,除發(fā)球和扣殺時(shí)用力,一樣平常不消稀奇用力。而有的初學(xué)者打球時(shí)上臂很是慌張,這還是紕謬的,簡(jiǎn)單招致委靡。 題目三:為何我老是顧得了前場(chǎng)顧不得后場(chǎng),救球如何那末堅(jiān)苦? 答:這涉及到移步要領(lǐng)的題目。打羽毛球向前挪動(dòng),應(yīng)當(dāng)是向前大幅度地跨弓箭步,那樣有利于回撤;向后挪動(dòng)則應(yīng)當(dāng)側(cè)身踮步撤退退卻,而是不是面向火線仰著向后倒。良多初學(xué)者會(huì)以一連的足步向前或向后沖,那樣一來(lái)重心太高,舉措不穩(wěn),二來(lái)跑過(guò)去今后大概剎不住足,很難抗御對(duì)方的吊球,并且救球時(shí)很簡(jiǎn)單受傷。 題目四:為何我反手擊球老是使沒(méi)有上勁? 答:這主如果握拍技能的題目,取力氣無(wú)關(guān)。打反手球時(shí),握拍子的手應(yīng)該是拇指在上面,擊球行動(dòng)像搖扇子一樣,手段樞紐擺布擺動(dòng)。 操演的時(shí)辰能夠先從反手的平抽球入手下手練,然后再加回身操演后場(chǎng)的反手擊球。握拍的姿態(tài)很主要,羽毛球運(yùn)動(dòng)員手上的趼子僅僅在虎口四周,初學(xué)者假如手的其他部位出趼子乃至磨破了,闡明握拍姿態(tài)必定舛錯(cuò)。 題目五:打球時(shí),右手忙個(gè)不絕,左手放在那里好呢? 答:左手一樣平常要舉起來(lái),起的是均衡作用。若是左手舉措不協(xié)調(diào),會(huì)危害回身,舉措生硬。若是起頭練的時(shí)間左手不習(xí)慣抬著,能夠正在擊球前,把左手當(dāng)瞄準(zhǔn)器指著球。慢慢地,左手的舉措就習(xí)慣了。 羽毛球館里,很多多少羽毛球愛(ài)好者都正在訴苦跟妙手的差異太大,實(shí)在差就差正在基本功上。握拍、擊球、步法這一些基本功練好了,您的球技就會(huì)大有出息。 標(biāo)簽: |
上一篇:五步瑜伽消滅四肢贅肉
下一篇:秋季養(yǎng)生注重肺
瀏覽:993次
個(gè)人怎樣放生,怎樣放生功德最大瀏覽:993次
生日放生要念什么經(jīng)文,放生蛇類需要注意些什么瀏覽:992次
放生蝦有什么果報(bào),為什么要放生?放生有什么好處?(宣化上人,妙祥法師)瀏覽:986次
廊坊代放生網(wǎng)站,廊坊把巴西龜放生啦怎么辦,廊坊南京放生聯(lián)盟瀏覽:986次
黑魚能不能放生在河里,市民買龍龜竟是鱷魚龜性兇猛不能輕易放生瀏覽:982次
陜西把貓放生會(huì)不會(huì)有影響,把貓放生會(huì)不會(huì)有影響,放生魚苗果報(bào)瀏覽:980次
高考放生什么時(shí)候放,放生放什么最好?放生一般放什么動(dòng)物瀏覽:978次
長(zhǎng)春代放生網(wǎng)站(長(zhǎng)春放生回向姻緣怎么回向)瀏覽:973次