摘要：訓(xùn)練瑜伽呼吸法，繩鋸木斷，就能夠讓我們的呼吸變得愈來愈綿密悠久，像長命的烏龜、大象一樣，加強(qiáng)身體素質(zhì)，進(jìn)步身體性能。呼吸大家都市，可要像瑜伽所請(qǐng)求的那樣呼吸，還得