專業(yè)放生，不限發(fā)心，添加微信為您解答：①哈爾濱放生龜、②放生看日子嗎、③福建哪里能放生巴西龜?shù)雀逢柗派嚓P(guān)問題，每日放生，風雨無阻，從不間斷。代放生鯽魚、鯉魚、泥鰍

戒色要先端正思想

1不瀏覽**網(wǎng)站、論壇、貼吧、博客、微博等。

每月初一十五放生好處

2不對女性進行x幻想

3不手淫自慰。

巴西龜不能放生的原因

4不看**小說、書籍、笑話、電影。

放生和供養(yǎng)三寶哪個功德大

5不點擊網(wǎng)頁彈窗的廣告鏈接。

6不亂搖微信，添加好友。撈到不良的漂流瓶應(yīng)該扔掉（最好都不撈這東西）

7不在**場所徘徊。

02五個指南

指南1：邀友出行，到郊區(qū)野餐（防范火災(zāi)）、晨練、公園遛彎、陪大爺下象棋等。

指南2：參加公益活動、讀書會、講座、放生活動等。

指南3：加強鍛煉，多打球、乒乓球、羽毛球、跑步等。

指南4：出去走親戚串門、圖書館、補習班、自習班等，盡量和人群待在一起。

指南5：總之就是別閑著??！千萬別閑著！！

03我戒色三個必過階段！

戒色第一階段：強戒，靠意志力戒色注定破戒，覺悟沒有明顯的提高，改變，注定破戒！

戒色第二階段：學習戒色文章，認清危害，但是沒有堅持學習戒色文章，就算學習了戒色文章，這個力度也遠遠不夠，還是破戒。

戒色第三階段：給自己制定一個功課表，每日按時功課，時時警惕，每日堅持下去，成功離你就不遠了！

戒色第一步

戒色第一步首先要堅定戒色是不會錯的，戒色對身體是有益無害的，要看清無害論和適度論的假面目，這是最基本的一點，一般來說肯戒色的都是身心出現(xiàn)了各種各樣的問題，才來戒色。

所以做到第一步問題不大，怕的就是你盲目的去戒色，不學習戒色文章提高覺悟，雖然知道手淫是有害的，但自己還是滿腦子的錯誤思想。

所以戒色要先端正思想，這類不學習盲目去戒色的戒友等遇到戒斷反應(yīng)的時候就慘了，當戒色戒到一定的地步的時候，會遇到戒斷反應(yīng)，這時會對戒色沒信心。

不堅定的人，會對戒色產(chǎn)生懷疑，是不是戒色不好，禁欲不好，對身體有害吧，一旦有了這一個念頭，離破戒就不遠了。

等到有欲望來臨的時候，你會非常的糾結(jié)，戒色是不是有害，這樣的話那我去看黃吧，擼管吧，那你就大錯特錯了。

很多的人不學習戒色文章，只是盲目去強戒，瞎戒，那么等待你的只有破戒，你必須要認識到戒色之后出現(xiàn)的種種問題，以及對治的方法。

像戒斷反應(yīng)，如果你不學習，不明白為什么會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，你就會對戒色失去信心，繼續(xù)的墮落下去，頹廢下去，這就是學習的重要性。

寫到這里我們要感謝那些戒色前輩，是前輩們?yōu)槲覀冎该髁艘粭l道路，一條光明大路，一條通往幸福人生的道路。謝謝那些為我們指引道路的戒色前輩，謝謝您們。

下面言歸正傳出現(xiàn)戒斷反應(yīng)之后，只需堅持戒色，控制意淫，早睡早起，飲食規(guī)律，適量運動，注意休養(yǎng)，戒斷反應(yīng)會慢慢消失的，

戒色第二步

01斷除一切色情信息

一切引起你邪念的信息，圖片，視頻都要斷除，記住只要引起你的意淫，邪念，統(tǒng)統(tǒng)要斷掉！前期戒色特別注意在早晨剛睡醒，意識不清醒的時候，意志薄弱和過度勞累，心情不佳要禁止自己去摸手機，上網(wǎng)等。

前期戒色要避免獨處，避免無聊，要給自己找事情做，這種時候是心魔進攻你的最佳時間，新人覺悟不夠，無法抵御心魔的進攻，所以要避免這種情況，等提高到一定的覺悟，就不必害怕這些了。

像我獨處無聊的時候，心魔根本就沒進攻過我，因為我無聊的時候我滿腦子想著就是正能量的東西，要不然看看戒色文章養(yǎng)生知識還是讀讀書，出去散散步，鍛煉鍛煉等。

所以說戒色前期要大量的學習戒色文章，養(yǎng)生知識，正能量文章，當洗腦徹底的時候，你會像我一樣根本不會去想那些齷齪的事情，因為你已經(jīng)被善的力量洗腦了。

戒色其實就是改造思想，把腦海中惡的思想剔除干凈，滿腦子想的就是正能量，但這個過程很艱辛，需要你不斷的堅持學習，堅持堅持再堅持，每個人的腦海中惡的思想不一樣，改造思想的時間也不一樣，但只要你不放棄，時時接觸正能量的知識，遲早有一天會成功的，加油。

還有對于那些邪淫的朋友要遠離他們，但并不是斷了聯(lián)系，因為他們也是受害者，但要保持適當?shù)木嚯x，不要受朋友的影響，可以適當?shù)膸椭笥岩话?，具體看情況而定。

能幫助一把就幫一把，實在幫不了，自己先好好戒色，等自己覺悟提高到一定的地步，然后在慢慢引導(dǎo)朋友。

02不飲酒，酒是色媒人

喝酒之后容易變得膽大，什么事情都做的出來，什么事都不害怕，這是最可怕的，什么癥狀，什么擼管有害全都拋之腦后，欲望來襲的時候，定力基本為零。

03吃肉最好不吃肉

為什么呢，因為吃肉欲望會變大，另外邪淫的人一般來說腸胃都不好，消化能力差，素食的能量小，易吸收容易消化，吃肉過多也是會導(dǎo)致遺精的，所以前期戒色要盡量的避免吃肉。瘦弱的人怕吃素沒有營養(yǎng)，不容易長胖，我可以很負責的告訴你，合理的素食不存在沒有營養(yǎng)，而且更容易長胖，因為現(xiàn)在我就是全素。

04不吃五辛

五辛分別為蔥，洋蔥，韭菜，蒜，香菜，這些東西生吃引動肝火，容易生氣發(fā)脾氣，熟吃催發(fā)x欲，對戒色來說是很不利的。

小結(jié)

能做到上面幾點，戒邪淫可以說是事半功倍，如果說肉與五辛做不到不吃的話，要盡量的去少吃，最好做到不吃，這樣戒起來會更容易。

第一點斷除一切色情擦邊信息是必須要做到的，不管你戒色戒了多久，戒的有多么好，永遠不要試圖的去接觸黃源，看黃必破，這是無數(shù)前輩血的教訓(xùn)，一定要記住！

第二點酒前期戒色一定不能沾，等戒色的天數(shù)上升到200天以上，遇到特殊的情況可以少喝一點酒，記住是特殊情況，比如朋友婚禮，同學聚會等，記住一定要少喝，不能喝醉！一定不能喝醉！反正我到現(xiàn)在沒沾過酒。

戒色第三步

就是把邪淫導(dǎo)致的身體癥狀，心理癥狀一一寫出來，欲望來臨的時候好好去看一看，如果繼續(xù)擼下去，手淫導(dǎo)致的癥狀是永遠不會好起來的，甚至會更加的嚴重，要多看邪淫的危害，多看受害者案例，時時警醒自己。

戒色之后身體會有所改變，比如以前臉上出油嚴重，戒色之后基本上不出油了，要時時強化這種念頭這種思想，這就是戒色的好處啊，我也是今天才悟到的，雖然原來的時候我知道是戒色帶來的好處，但我沒有去刻意的去強化這種感覺。

對于平時自己的身心癥狀，而導(dǎo)致生活的不如意，也要時時刻刻的強化這種感覺，人多社恐，強迫癥，自卑，易怒等一切癥狀，都是邪淫導(dǎo)致，要強化這種感覺。

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