摘要：主料： 糙米 100克　　輔料： 百合(干) 25克 何首烏 20克 黃精 20克 白果（干） 10克 紅棗（干） 15克　　調(diào)料： 蜂蜜 30克　　首烏百合粥具體制造步調(diào)　　1. 何首烏、黃精均洗凈，放入紗