因而，女朋友預(yù)防乳腺炎就成為了關(guān)鍵問題，那末若何保證預(yù)防乳腺炎呢？

　　預(yù)防乳腺炎的方式：

　　要領(lǐng)一：哺乳后應(yīng)洗濯乳頭。乳頭若有損壞皸裂，應(yīng)立即醫(yī)治，注重寶寶口腔衛(wèi)生，立即醫(yī)治其口腔炎癥。

　　方式兩：少食有刺激性的食品，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)以為，急性乳腺炎是因為內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少食熱性食品，免得助火生瘡。

　　要領(lǐng)三：哺乳期應(yīng)堅持乳頭干凈，每一次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸沒有空或有奶脹感，應(yīng)用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是激發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要堅持乳汁通行。

　　方式四：養(yǎng)成準時哺乳、不讓寶寶含乳頭睡覺的較好哺乳習(xí)慣。每一次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，若有淤積，可借助吸乳器或推拿扶助排擠乳汁。

　　要領(lǐng)五：產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我推拿乳房的習(xí)慣。要領(lǐng)：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放正在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向推拿。若是乳房感應(yīng)脹痛，或乳房上有包塊時，伎倆能夠重一些。正在自我推拿的與此同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁由乳頭擠出，頻頻頻頻后，乳房管就通行了。普通天天推拿1次，每一次15~20分鐘。

　　辦法六：制止乳汁淤積，防備乳頭損傷，并堅持其干凈。乳頭內(nèi)陷者可常常擠捏、提拉改正。

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