鐵棍山藥的食材和調(diào)料:

　　鐵棍山藥 自制玫瑰醬

　　教您鐵棍山藥的家常做法,鐵棍山藥怎么做好吃

　　一、將鐵棍山藥連皮洗去土壤

　　兩、放入蒸鍋,隔水蒸上20——30分鐘便可。(高壓鍋15——20分鐘),趁熱吃

　　家常美食小貼士:

　　用洗碗鐵砂球就水輕拭山藥表皮,把毛須和毛孔疙瘩去掉就能夠,不需要用打皮刀削皮,皮里含有三分之一的養(yǎng)分,帶皮吃養(yǎng)分更全面,鐵棍山藥本來(lái)就細(xì),削過(guò)皮更沒(méi)吃的了,所以帶皮吃更好!

標(biāo)簽：