近來發(fā)明頭頂上的白頭發(fā)越來越多,真讓人懊惱。書上說除遺傳因素外,缺少維生素A、鐵質(zhì)、礦物質(zhì)還會引起鶴發(fā)的呈現(xiàn);倡議多吃黑芝麻,核桃等,與此同時對峙心情舒暢對頭發(fā)的養(yǎng)護有利益。不知道是不是有用,但黑芝麻和核桃全是公認的康健食物,所以無論如何還得試試!我決意把它們做成適口的零食,帶回辦公室,閑時吃一兩顆,呵呵!那樣比擬輕易對峙吧!

　　資料:

　　核桃肉120克,黑芝麻40克,砂糖20克,麥芽糖100克,玉米油半湯勺

　　做法:

　　1、先把黑芝麻洗潔凈。

　　2、把核桃洗凈后瀝干水份,然后放鍋中慢火炒香

　　3、洗清潔的黑芝麻瀝干水份,也是倒入鍋中慢火炒至芝麻干爽便可。把芝麻分紅兩份,個中一份平鋪在方型的器皿中,另外一份備用

　　4、砂糖倒入鍋中,插手玉米油慢火炒到融化,然后插手麥芽糖,炒至二者完整混淆

　　5、把炒好的核桃和備用的黑芝麻倒入鍋中,快速拌勻后熄火,即刻鏟起倒入鋪好黑芝麻的方型器皿中,用鍋鏟壓緊,稍放涼就能夠切成您喜好的外形了

　　小竅門:

　　1、洗濯黑芝麻的要領(lǐng):先用凈水把黑芝麻泡5分鐘,然后用雙手搓幾下,那樣泥沙就會沉淀到水里,然后用精密的篩網(wǎng)把黑芝麻撈起,反復(fù)以上步調(diào)3次,黑芝麻就會被洗得一干二凈了。

　　2、由于核桃皮很有益的,所以沒有要把皮去掉

　　3、做好的軟糖記得不可以放太涼,不然會好難切哦!

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